2012年公共营养师考试辅导之钒元素
发布时间:2011年11月23日
建议日摄取量:
目前尚未确定,但每日补充 3mg 硼有利于骨骼。值得注意的是,当硼以硼酸类以外的形态应用时会致命,尤其在皮肤或黏膜有破损时,情况将更加严重。
补充周期: 每天补充。
食物来源:谷类制品、肉类、鸡、鸭、鱼、小黄瓜等。
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